指导意见:
跳绳减肥的最佳时间,这个是没有什么时间限定的,一般来说要根据自己的时间来决定,根据自己的生活习惯和饮食习惯来决定的,在吃完饭之后休息上半个小时之后可以进行这样的运动,因为跳绳也属于是比较剧烈的运动,所以说在运动的过程中根据个人的体能循序渐进慢慢的增加。
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