脂肪肝患者在日常饮食中要注意养成良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。合理搭配膳食营养,粗细搭配,保证营养素摄入充分均衡。同时要限制高脂肪,高盐食物的摄入量,尽量不要吃油炸,油煎食品,肥肉以及动物的肝脏,鱿鱼等,多吃富含膳食纤维和维生素的食物,包括杂粮,蔬菜等。此外,脂肪肝患者还要戒烟戒酒。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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