孕妇可以多吃一些,到底是谁?比如毛豆,黄豆,豆腐皮等等,还可以吃一些海产品,小泥鳅,虾皮,海带,虾米羊肉,鸡肉鸡蛋这些都不能少,蔬菜中有芹菜,胡萝卜,香菜,黑木耳,蘑菇,还要吃一些水果。
孕妇可以补钙的食物有很多,比如牛奶,鸡蛋,豆制品等,青椒炒鸡蛋含钙量也是很高的,所以平时孕妇的饮食要多样化,多吃些新鲜的蔬菜和水果,也可以食用一些粗粮。
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