孩子出现上火、便秘的情况是比较常见的,如果出现这种情况,要通过平时的饮食调理,比如说要多给孩子喝一些温开水,多吃一些含纤维素多的绿叶的蔬菜,像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜,这些蔬菜含纤维素比较多,可以有效的改善孩子便秘的情况。另外也可以多吃一些去火的水果,比如说像西瓜、雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果,这些水果含水分比较多,另外含纤维素也是比较多的,对清热解毒去火、通大便都是有一定的帮助作用的。除了饮食调理以外,也可以吃一些去火的中成药,比如说小儿豉翘清热颗粒,可以有效的清热解毒,改善大便便秘的情况。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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