犯困，总感觉睡不够，还感觉累

      病情分析：
      你每天都感觉睡不够，睡眠时间比较充足，还是感觉很困。这种情况可能和工作紧张压力大有关，也可能是身体原因引起的。
      指导意见：
      出现嗜睡，身体发困，首先需要考虑是身体因素，比较常见的是贫血或者是低血脂等造成身体供氧不充分。这种情况可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会首先让你进行相关生理检查，排除是否有身体疾病。很可能需要吃些药调整。

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、心理障碍所导致的躯体症状、过于疲劳、睡眠质量不高等。
      指导意见：
      单纯根据你的描述无法准确判断病情，建议去医院做个系统的身体检查，看是否存在疾病影响，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

      病情分析：
      这个年龄段总感觉睡不够，每天有充足的睡眠，仍然感觉困乏。出现这些症状，一般与精神压力有着直接的关系。但是也要排除贫血、血压低、心脏及内分泌系统有无异常。
      指导意见：
      建议首先要到正规医院做一般健康查体，排除身体器质性疾病，以后再考虑精神方面的问题。平时注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟，正确面对生活中的各种压力。并且每天要有固定的时间到户外运动锻炼，主动找些自己喜欢的事情去做。必要时可以服用中草药黄芪，每次15克用沸水冲开代茶饮，一日一次，起到补气养血的作用。
      以上是对“犯困，总感觉睡不够，还感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！