想要瘦腿减肥,可以做高抬腿运动,每天早上起床以后可以在自家客厅或房间做5组高抬腿运动,每组大概一分钟,做完一组后可以稍作休息,高抬腿运动,可以有瘦大腿的器械,可以很好的运动到大腿上的肌肉肌肉能够促进腿部脂肪的快速燃烧,饭后站一会儿,我散步不要直接坐着不动也可以消耗吸收热量
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