妊娠期间尽量不要用药,不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,合理均衡的饮食,适当的增加蛋白质,维生素,钙及铁剂,对孩子的健康发育是有好处的,食欲不好可以口服消食片或者是如果乳杆菌调解胃肠功能。
指导意见:
可通过增加锌食物的摄取。平时建议孕妇保证充足的睡眠,最好不要熬夜,也可以增加午睡。尽量吃干的食物,减少汤水的摄入。少食多餐,避免过于辛辣的食物,可以多吃淀粉类的食品,比如饼干、馒头,都可以减轻孕吐
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