容易暴躁控制不住自己情绪
男 | 14岁 2021-06-01 10:13:06
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 经常因为一些事情比如说生活上一些小事或者打游戏的时候不顺利会突然的暴躁愤怒，跟发疯一样，控制不了我的情绪会打自己头和脸还有大腿
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医生回复区
2021-06-01 10:24:48 我要投诉
你容易暴躁，控制不住自己的情绪，像这种情况要学会转移注意力。遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。做好自己情绪的主人，平时要学会宣泄负面情绪。可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在愤怒的时候可以用一些机打沙袋或者是不倒翁的方式来宣泄负面情绪。
2021-06-01 10:32:37 我要投诉
病情分析：
目前就你说的这种情况，因为有一些情况的发生给你造成了一些困惑，出现了负面的情绪反应，影响到你的生活
指导意见：
发生这种情况以后和你目前的年龄相结合，也是有一定的关联性的，目前你的年龄也正是青春发育期的一个特殊的阶段，出现一些情绪波动，也可以理解，我们有正确的认识自己的年龄阶段，给自己带来的这种困惑
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