出汗并不意味着燃烧脂肪,但是通过运动的方式排汗能够起到很好的减肥的作用。人在运动的过程中身体会大量的排汗,会消耗一定的热量,长时间的坚持运动,减肥的作用比较明显。而且运动的方式减肥绿色健康,可以有效的增强身体素质。有很多人认为减肥出汗是燃烧脂肪,其实这种观点并不完全正确,人体出汗量的多少跟脂肪燃烧量并不完全成正比。
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