指导意见:
女性月经期间不建议跳减肥操,减肥操的活动量相对比较大,女性月经期间身体的状态发生明显变化,包括子宫内膜脱落、宫颈口扩张、阴道出血,而减肥操的剧烈运动容易引起子宫的抖动,从而导致子宫内膜剥脱异常、子宫的异常收缩,所以容易发生明显的痛经、月经血量的明显变化等,并且严重者容易成为女性子宫内膜异位症的诱因,所以不建议月经期间进行。在月经期间的,女性要注意休息,不要进行剧烈运动,并且不能吃过于刺激、生冷、辛辣的食物,如果要想减肥,在没有月经的时候进行运动和控制饮食即可,没有必要在月经期间进行这类运动,避免对于身体造成的不良影响。
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