颈椎病注意什么啊！

保密 | 0个月 2021-06-02 16:50:33 3人回复来自未知

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颈椎病注意避免长时间的低头，这是非常重要的，如果确实工作性质是需要有低头，能够间断的调整姿势，不能持续的低头20分钟或30分钟可以抬起头来，减少长时间的玩手机或者打麻将，用合适的枕头。

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2021-06-02 16:53:11 我要投诉

颈椎病患者要注意休息，避免劳累及剧烈活动，注意保暖，避免着凉，纠正日常生活中的不良姿势，避免长期低头的。必要时可口服药物或通过中医理疗方法辅助治疗。

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2021-06-02 16:53:56 我要投诉

颈椎病要注意的就是不要低头伏案过久，在工作一小时后就要及时起身活动颈部，以及适当的给予按摩，这个是非常重要的，因为颈椎病的形成就是由于颈部经常不活动，固定在一个姿势上，筋膜肌肉处于紧张的状态。
以上是对“颈椎病注意什么啊！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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