局部肥胖可以通过针灸等减肥。除了正常的饮食控制、适当的运动和不良习惯的改善,局部肥胖减肥最重要的是加强局部运动,使局部肌肉工作燃烧脂肪,同时控制食物摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻食物,多运动,减少卧床和久坐时间,比如腹型肥胖可以做仰卧起坐,转呼啦圈,加强腰腹锻炼;腿部肥胖可以用脚蹬,平板支撑等,此外,中医针灸、足浴、瑜伽等方法可以使部分体重减轻。
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