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皮肤想变白，吃什么水果可以

女 | 21岁 2021-06-03 15:50:53 3人回复来自太原市

健康咨询描述：皮肤想变白，怎么通过水果或蔬菜或者其他方法变白？

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2021-06-03 16:32:32 我要投诉

皮肤像变白可以多吃一些富含维生素的水果，也可以吃一些富含胶原蛋白类的食物，这样能够有利于促进你的症状的改善，而在日常生活中一定要注意避免在天上地下暴晒。

李宏青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎帮助网友：131131

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2021-06-03 16:08:56 我要投诉

指导意见：
您好，这种情况可以吃一些猕猴桃，火龙果等水果，最好多喝一些牛奶，有利于皮肤变白。要注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物，避免阳光直射。

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2021-06-03 16:28:18 我要投诉

想要皮肤表白的话，平时外出的时候要注意防晒，可以用美白补水的护肤品，另外可以多吃一些新鲜的的蔬菜和水果，也可以口服维生素c产品都是有利于变白的。
以上是对“皮肤想变白，吃什么水果可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！