健康咨询描述: 心里难受控制不了心里的压抑要发疯的感觉四肢瘫软冒虚汗缺氧每次有这感觉还要上厕所
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在出现的这些症状表现,最主要的还是考虑存在有焦虑抑郁的状态
指导意见:
所以对于目前你的症状,最主要的还是应该选择到正规医院的精神心理科去诊治,另外一定要放松心情,保持乐观的心态,多参加一些户外的活动规律作息,保障足够的睡眠时间,然后配合医生的药物来治疗,通过这样的治疗,一段时间应该能够逐渐的好起来
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向,这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:一旦有负面情绪出现,可以马上做些其他的事情来转移注意力,或者与朋友、家人沟通来帮助缓解压力。平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己,调整自身状态。多想事物积极乐观的一面,不要有太大的精神压力。如果难以自我调节,可以就诊于正规医院的心理门诊,对症接受系统的心理治疗。
病情分析:
情绪敏感,容易波动,难以控制。心里面压抑,但是又感觉发泄不出来。四肢瘫软无力。冒虚汗缺氧,头疼头晕。你描述的这些情况是焦虑症的症状表现。
指导意见:
可以看中医调理一下,也可以看精神心理科做一段时间的心理治疗。你觉得情绪压抑的时候可以摔打枕头,打沙袋。大声唱歌。或者是大哭一场。或者在纸上乱写乱画,写写日记。去大自然走一走。凝视一朵花五分钟。或者抚摸拥抱大树。大自然有安抚人情绪的能量特点。
以上是对“控制不了情绪四支无力缺氧”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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