焦虑症伴抑郁症加身体不舒服

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的问题需要保持一个良好规律，健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，培养些健康的兴趣爱好，转移自身精力和注意力，戒除一些不良嗜好和行为习惯。必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的药物治疗。

      病情分析：
      你有焦虑抑郁症状，这样会让你心里很着急，但身体有时跟不上心理活动。遇到事情想的多，以为自己能干好，但现实中的表现却并不尽如人意。
      指导意见：
      出现这种问题的原因，在于你的想法和现实有差距，沒有真的是身心合一，各种不协调会让你很不舒服。这就需要多在实际中锻炼个人能力，让自己想到做好，这样才能少些烦恼。

      病情分析：
      目前就你提供的这份资料来看，刚刚十七八岁的样子，出现了一些具体的，一些生理上的反应给你造成了一些困惑
      指导意见：
      发生了这样的问题的时候，我们要从长计议，要根据自己的客观的生活规律，养成良好的作息，生活睡眠习惯把这种手淫的习惯暂时戒除掉，这样让它自然恢复一段时间即可
      以上是对“焦虑症伴抑郁症加身体不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！