糖尿病患者可以少量食用坚果。坚果里含有丰富的维生素、蛋白质、含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,是一种营养丰富的零食。坚果还含有一定量的脂肪,糖尿病患者应少量食用。患有糖尿病的患者,在饮食上应进清淡饮食,吃一些蔬菜粗纤维的食物,适当的多吃一些粗粮。患者应按时服用降血糖的药物,将血糖控制在安全的范围内,减少并发症的发生。
糖尿病患者的饮食需要长期的控制,血糖高的时候需要控制全天的正能量摄入糖尿病患者可以适当的吃坚果类的食物,可以选择合理的水果,但需要兼顾患者的血糖及病情来选择,如果血糖高的时候不建议吃糖分高的坚果和水果,如果血糖控制平稳可以选择升糖指数低的水果,如苹果,梨,桃子等等,而且还建议这一类水果吃的时候不能吃的过多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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