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老年人骨质疏松吃什么好的快呢

保密 | 0个月 2021-06-06 10:08:37 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 老年人骨质疏松吃什么好的快呢

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赵春朋
赵春朋 海城正骨医院   主任医师 擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折 帮助网友：24585
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2021-06-06 10:14:51 我要投诉

      老人骨质疏松有各种原因引起。可以多吃补钙的食物，比如牛奶，鱼虾，木耳，海带，坚果。这些都含有钙质，对老人的骨质疏松有改善的作用，还可以使用丰富的蔬菜和维生素。平时还可以多晒太阳体育锻炼。不建议吃太多的油糖盐，这些对老人的血管没有好处，而且严重影响钙的吸收，加重骨质疏松，特别是盐和糖，这两项可以影响老人的血液循环，对身体健康非常不利。

疾病百科| 骨质疏松

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗

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