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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-06-07 07:55:47
指导意见：
喝水减肥法是指通过饮水达到减肥目的的方法，以增加喝水的量和调整喝水时间为主要方法。
1清早喝水减肚腩
在早上喝水是很有好处的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
2饭前喝水减小胃口
在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。
2021-06-07 07:23:13 我要投诉
早上喝水减肥也是可以的，但是并不一定能够达到很好的效果，早上起来空腹喝一杯白开水是可以起到润肠通便的作用，或者喝上一杯蜂蜜水也是可以起到这个作用，要想减肥还是通过要健康的减肥方法是离不开运动和饮食相结合的。
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