这种情况如果不运动的话很难达到瘦大腿的作用的,所以这种情况还是通过做有氧运动来达到瘦大腿的目的的,建议患者每天可以坚持做爬楼梯的运动,而且爬楼梯的时候最好能够一次爬两个台阶,这样对于瘦大腿是有很好的帮助的。
要想瘦腿的话还是要进行适量的运动,平时避免高热量的饮食,平时进行适当的瘦腿训练,骑自行车呀,跑步呀,尽量避免暴饮暴食,多吃一些水果蔬菜,不要吃脂肪或者热量高的食物,注意控制饮食。
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