心里不舒服，慢慢发展到现在还睡不着

      目前存在一定的睡眠障碍，例如入睡困难。大多存在一定的精神心理因素，例如压力或者是不良情绪的影响，有些也与躯体因素有关，例如上述症状。或者其他躯体不适症状。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

      病情分析：
      经常感到莫名的烦躁，心里面难受。入睡困难。从你叙述的简单情况来看，有焦虑症的可能性。焦虑症常见的症状就是焦虑不安，莫名的担心恐惧心理踏实不下来。胸闷气短，心慌，头晕乏力，失眠等等。
      指导意见：
      焦虑症的躯体化症状不是每一个人都有，也不是所有的症状都会出现。你首先建议你看医生检查确诊，然后有针对性的治疗。平时可以经常拍打胸口部位力度抑制剂，能够承受为宜，时间十分钟以上。注意不要直接拍打乳房。

      病情分析：
      你上面所呈现出的症状表现考虑是出现了比较严重的焦虑情绪和焦虑状态，并由此而造成了无法入睡的情况。
      指导意见：
      建议你每天晚上睡觉之前尽量让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，当出现焦躁不安状态时，最好让自己躺在床上慢慢闭上眼睛，然后做深呼吸以及自我放松训练。必要时可以考虑在精神心理科医生指导下配合服用抗焦虑药物来加以治疗和调理。
      以上是对“心里不舒服，慢慢发展到现在还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！