腰酸，膝盖疼，肋骨疼，颈肩部疼怎么快速缓解
健康咨询描述： 3月20几号的时候因为坐姿改变，发现背酸，拍过片子，后来贴药膏吃药有所好转，但是可能因为没注意，贴药膏太久了，后来发现越贴越酸，背酸腰酸，慢慢的签名肋骨也酸痛，持续到4月份，后来发现趴着睡觉不行，背疼的不行，去医院，说是腰肌劳损，让观察一个月，慢慢的调理，慢慢的有好转了，4月底肋骨酸疼的厉害，结果还扭着右膝盖了，拍过ct，核磁，肋骨说没什么事情，膝盖说是有点交叉韧带轻度损伤，断断续续的休息了半个月，感觉有些好转，但是发现经常躺着脖子也有些酸疼，扭动脖子有些吱吱响。也拍过片子，说问题不大，吃药贴药膏1-2周会有好转。 目前的情况，背酸2个多月，时好时坏，一直贴药膏，好像停不下来的感觉。肋骨酸疼，时好时坏，贴药膏感觉还行，就是一直好不利索。脖子颈肩部有些酸疼，有快2周了，症状有些缓解，但是还是没好利索，膝盖疼，也1个多月，不能多走路。这个到底怎么办呢，怎么弄的浑身腰酸背痛呢，挺抓狂的。
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医生回复区
你说的这种情况可能与你的工作环境有关，建议你工作一段时间，起来活动一下筋骨，不要长时间的做办公室，签完字后可以多活动，夏天来了，天气炎热，不要让空调直吹自己的身体，也不要将空调温度调得太低，建议你去医院的康复理疗
嗯呢，是的，做IT工作的，每天做时间比较久，每天8小时以上，上班离住的地方有比较远，1个半小时，平时活动较少，之前膝盖不疼，中午还去公园走走，基本腰酸症状恢复的比较好，目前膝盖疼活动少，毛病比较多，吹空调还是比较冷，我多穿一件衣服，避免受凉。
多注意保暖和锻炼
今天发现腰疼的厉害，感觉有些不能忍，早上躺着感觉没事，上午上班开始就感觉不舒服，这个怎么办呢
增加肌体活动
病情分析：
这个年纪，按说不应该出现所谓的全身酸痛的情况的，根据您的描述，建议您有必要去医院的
指导意见：
风湿免疫科进行一下积极检查，有必要的情况，可以查一下风湿九项或者是十一项，明确原因，需要排除一下风湿免疫科疾病情况的可能
风湿免疫科？这个是什么原因造成的呢，我感觉我是不是没休息好或者没注意导致的，感觉没你说的那么严重的感觉
如果是没有休息好的话，那么不会持续这么长的时间的，建议查一下，排除一下风湿情况可能
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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