健康咨询描述: 有效的减肥办法
指导意见: 有效减肥的方法有很多。首先,在饮食上要严禁食用高热量、高脂肪的食物,高热量、高脂肪的食物是人体出现肥胖的重要原因之一,需要多食用新鲜的蔬菜、水果。新鲜的蔬菜、水果中含有的类胡萝卜素、纤维素、维生素,可以有效的抑制人体内脂肪的增生,促进人体新陈代谢吸脂是有效的减肥方法,手术快速有效,做完手术之后就可以见效,同时可以将人体脂肪细胞数量减少,一般不会有反弹问题出现。
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