在减肥期间食用面食是可以的,但是尽量去多吃一些粗粮,粗粮里含有大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动,有利于消化,减肥的第1步是饮食干预,但是饮食干预如果不减少总热量的事物,只是改善饮食的营养成分,不会带来显著的减肥效果,还应该积极的参加体育锻炼才能够达到你好的减肥效果。
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