亚健康，身体虚弱，睡眠质量不好，睡觉就做噩梦。
健康咨询描述： 身体患有亚健康，一睡觉就做梦，有时候做噩梦，经常注意力不集中，手脚无力，走路费力气
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医生回复区
病情分析：
你好小伙子，从你描述的情况来看啊。这种状况呢，可能会呈现出一个人抑郁焦虑这方面的问题。不知道你的这种状况是从什么时候开始出现的，到现在有多长时间了。
指导意见：
如果要对你目前的问题有一个明确的认识，到底究竟目前是一种什么状况？那么需要对你的状况要了解的更多，才能有一个明确和清晰的认识。建议你可以到相关的专业机构进一步的明确，或者你继续来问我也可以。
也许有抑郁焦虑吧，我现在生活压力大，而且在准备考研，经常会想一些让我伤心难过的事，而且这更让我学不好，感觉人崩溃一样。
好的小伙子，这样我就懂了，目前的状况呢，可能是有你现时重大的压力性的事件所影响的，这个是可能性的。这就体现了你对重大压力的一种应激性的抗压能力。相对来说还是稍微弱了一些。这往往也呈现出一个人内在自己的稳定性。目前的这种状况呢，你可以考虑接受一段时间的心理辅导，或者说口服一点中成药调整一下都是可以的。具体的你可以来问我。
有的说我是甲状腺低下，或者是抑郁症，除了自身情绪不好，身体不好，体重也越来越胖了。我现在感觉身边人不友好，而且有时候甚至讨厌父母，觉得他们对我不好，然后生活压力大，觉得想要考一个很好的学校，越想越烦躁，感觉扛不住了
你好小伙子，从你描述的情况来看啊，一定要对你的状况有一个较为深入的了解，才能对你目前的状况有一个明确。至于是否有甲状腺功能的低下，这个你要到医院去内分泌科去检查一下。但这种情况呢？通常来说还是不多见的。可以到医院去明确一下，排除这个生理因素。因为这种离线的咨询的只能说给你一个方向，肯定每个人给你的看法呢，应该都是有偏差的，因为毕竟这个不系统。
谢谢岳医生，那我应该一个检查下身体，一个接受下心理咨询，是吧
对，是的，目前来说，首先到医院明确一下生理方面的因素。明确过以后，如果排除生理方面的，那么你就可以考虑系统性的心理治疗。心理学的帮助呢是一个系统的过程，首先呢是需要对你目前的状况有一个明确的诊断，然后考虑治疗的方式方法。以及包括是否需要用药等等，这些都需要明确。不客气。后面有什么情况呢？随时过来问我。
病情分析：
一个26岁的青年小伙子，由于睡眠不好，经常做噩梦，所以注意力不能集中，手脚无力，走路费劲，处于亚健康的状态
指导意见：
情况的产生，建议你最好去医院做一个健康的检查，主要是查一下心肺功能，肝肾功能在排除器质性病变的情况下，注意锻炼身体，增加营养就可以慢慢的好了，要根据检查结果采取相应的治疗方法为好
病情分析：
你好，从你的自诉来看，有睡眠障碍，注意力下降，乏力，不知道还有没有其他情绪上的变化，比如情绪低落，兴趣减退，快乐感缺失，如果有这些情绪变化并且时间超过两周的，那么需要注意是否是抑郁症，如果没有的，可以去中医科进行调理
指导意见：
睡眠障碍可以服用褪黑素来帮助睡眠，褪黑素没有成瘾性，而且可以在药店购买。也可以请中医调理一下身体。需要注意的是观察一下，有没有前面提到的那些情绪变化，如果有并且超过两周的，还是需要到医院里进行相关检查，看看是否是甲状腺功能低下还是抑郁症。
以上是对“亚健康，身体虚弱，睡眠质量不好，睡觉就做噩梦。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠的话，晚上能睡着，就是早上醒了有点困乏，然后白天就睡着十多二十分钟，就感觉做了很多噩梦一样，情绪低落有，现在生活压力大，加上考研，总会想起一些伤心的事，有点撑不下去那种，然后体重是越来越胖了
睡眠障碍可以尝试褪黑素，同时如果有情绪低落，兴趣减退，快乐感缺失，并且超过两周的，先到医院里排除一下甲状腺功能低下，如果甲状腺功能正常，很可能是抑郁症。
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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