失眠，失眠到了白天就脾气爆燥

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，重度失眠很多年了，每周总是有几天睡不着觉，躺到白天也睡不着觉考虑是睡眠障碍。
      指导意见：
      由于导致睡眠障碍原因很多，首先应该明确病因采取针对病因进行调理，平时应该把心里面压抑事情或不愉快事情全部释放出来，多户外参加集体活动，学会自我进行调节自己心态，必要时咨询心理科医生的指导治疗。

      病情分析：
      你好，你的情况考虑存在紧张焦虑抑郁等负面情绪困扰，同时，也与精神压力过大，强迫思维有关，另外，由于睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱等问题
      指导意见：
      建议你放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规医院进行详细系统检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，慢慢调整

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你现在出现的主要症状就是睡眠不好。导致白天脾气暴躁。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是高中学生了，学习压力很大的，是不是因为压力大精神紧张睡眠不好的，那么休息不好白天情绪自然就不好了，而你应该是一个知道努力学习的孩子，所以会着急，这些症状之间相互影响了，那么现在你需要精神放松，适当运动，多跟别人交流，睡眠好了别的自然就都好了的。
      以上是对“失眠，失眠到了白天就脾气爆燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！