健康咨询描述: 慢跑将近7公里,途中有几次突然停下来拍照,跑完走回家,也没什么感觉,一次性喝了将近600ml水,睡前突然感觉头晕恶心,跑肚了,也吐了,都吐的是水,没有其他的东西,这是为什么啊
这种情况有急性肠胃炎的可能的,主要是与运动量过大导致的,需要注意休息饮食起居有好处的,可以考虑观察看看的,规律清淡饮食避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的
你好,很愿意为你解答问题,人在运动时,体内大量血液存留在四肢肌肉中,胃肠道内血液的供应相对减少,突然大量的饮水会导致胃肠道内的血管收缩,影响吸收功能,跑步时,人们大量出汗,可以适当的少喝些盐水,不要快速大量饮水,要循序渐进
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