健康咨询描述: 眼镜周围黑眼圈好严重了,皮肤也好差了,乱色也不好,小肚子也肿了,最近也人也胖了
你好,根据你描述的情况,最近是否休息时间不够,晚上睡得太晚?饮食上面有一定的影响吃的太燥热了,要保持充足的睡眠,饮食上要清淡,多喝水。每天做一下简单的运动散步,跑步,做操都是可以的。
去眼袋和黑眼圈,皮肤越来越差,需要调整生活规律,做到早睡早起,人体的排毒系统一般在11:00~3:00最为活跃,所以在11点之前是要睡着的。平时不要喝太多的冷饮,会增加体内的湿气,导致小肚子肿大。可以用生姜,大枣和花椒泡水,日常饮用去除湿气,还可以帮助排便。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线