您好,核桃属于坚果类食物,富含蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等,营养价值非常高,由于核桃中含有不饱和脂肪酸可以调节血管,预防动脉粥样硬化,可以促进神经系统发育,对于各个年龄段均有不错的补脑作用,是补脑佳品
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