颈椎病应该注意的事情有很多。首先第一个就是不要让你的脖子长期保持在一个固定的一个姿势,尤其是低头的姿势。因为我们知道低头对于颈椎的压力是最大的,长期的低头动作包括玩手机、玩电脑、看书以及打麻将等等,这是第一点。然后第二点的话就是应该提高全身肌肉力量的,核心的肌群的力量。说得更直白一点就是让你的脖子变得更有力,让你脖子的肌肉变得更加的强壮,从而给你的颈椎提供更坚强的保护,从而避免你的颈椎病的发生以及加重。第三个就是适当的要活动一下你的脖子,让你的脖子在平时工作的时候,比如说1到2个小时就应该适当的让你的脖子动一动。从而避免长时间的保持一个姿势,会让你的肌肉疲劳,让你的颈椎加快老化。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线