患有颈椎病,除了采取理疗的办法缓解症状之外,平时也可以适当的活动和锻炼,比如练习平板支撑,小燕飞游泳,都是对颈椎病最好的运动,同时要注意运动的时间不宜过长
指导意见:
可以通过慢性的有氧运动,如慢跑、游泳、太极等慢性有氧运动能够保持脊柱的正直增加肌肉的力量,有利于维持脊柱的稳定能够保护椎间盘免受伤害。患者除了通过运动治疗还需要进行药物治疗,适当的用药能够明显改善颈椎病患者的症状。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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