孕妇在怀孕期间尽量不要吃油炸膨化零食,但是可以吃一些坚果类的零食,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,在怀孕中期的时候用适当的多吃一些,含钙量比较高的食物,有利于胎儿的骨骼发育。
在怀孕期间可以吃零食的,但是最好是多吃新鲜的水果,这个时间不要吃垃圾类的食品,也不要吃生冷辛辣刺激性的食品。平时的香蕉,苹果,橘子,猕猴桃都是可以吃的,但是不要吃太多的膨化食品,方便面以及碳酸饮料,太凉的,太咸的,太酸的,都是不要吃的。
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