健康咨询描述: 在上大学,平常蔬菜吃得多,不怎么吃肉。 ①肉吃少了体内会缺乏什么?②如果短时间补得话吃些什么?③不吃肉会缺锌吗? 症状:有点点脱发,变瘦了,容易口渴 (天热了肉吃得少,且运动量大出汗多)
根据你的描述分析,吃醋吧,可能会感觉内心变得更加柔和,身体轻盈对周围势力感知能力很强,平时也是以晴天为主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,多吃是新鲜的水果蔬菜
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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