想念一个人睡不着又想睡

男 | 15岁 2021-06-21 21:33:31 1人回复来自淮安市

健康咨询描述：最近很想女朋友，晚上想她想得睡不着，有的时候还会惊醒呆坐那半天，家里人跟我说话都听不见，这是什么？

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 21:00:04 我要投诉

      病情分析：
      因为想念一个人而睡不着，理智告诉你，应该好好睡觉，好好休息，但是难以控制。想女朋友有的时候半夜还会惊醒，呆坐半天，家里人说话都听不见。其实你这是过度沉溺的一种表现。
      指导意见：
      也就是你沉溺在自己的思维漩涡里，脑子里只有一个人，一些相关的画面。对于其他周围的情况与信息，几乎就注意不到。还是要学会转移注意力，哪怕看一看手机，玩一玩游戏都比这种思维沉溺要好得多。另外，你刚刚15岁，还有很多的事情要做，过度沉溺，无论对你的生活还是学习，个人成长等等都有很大的影响。