病情分析:糖尿病自我检查最简单的方法就是检测血糖。定期复查空腹、餐后血糖及糖化血红蛋白蛋白。平时注意是否有无名显原因的口渴多饮、消瘦、周身乏力、视物模糊等症状,如果有需要立即去医院检查,做到早发现、早治疗。同时注意进清淡饮食,避免暴饮暴食,餐后增加运动量使体重保持正常,预防肥胖症。不要熬夜,保持良好的生活习惯。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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