有问必答网心理健康科 → 每天都感觉累,提不起精神

每天都感觉累,提不起精神

男 | 31岁 2021-06-25 07:42:25 3人回复 来自温州市

健康咨询描述: 每天都感觉很累,提不起精神,一直想睡觉,回到家躺在床上都不想动,晚上睡眠尚可,但第二天起来还是感觉累,没精神,想睡觉,这是什么原因引起的?

医生回复区

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2021-06-25 08:27:51 我要投诉

      病情分析:
      你好啊,你的描述看出精力不济,动力不足,虽然睡眠还好,但是精力的恢复欠缺,目前还不知道什么原因,没有经过正规的检查,希望知道原因,摆脱这种状况。
      指导意见:
      你说的每一天,要回顾一下这个每天持续了多长时间,从开始的时候有什么事情发生?重大的事情或者是日积月累的小事情,这些事情的背后是一些什么样的愿望没有得到满足,如果没有这些心因性的因素,那还是尽早去到医院去检查,是不是身体出了什么样的问题。

赵建玲
赵建玲 二级心理咨询师 擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧 帮助网友:16088
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2021-06-25 08:36:08 我要投诉

      病情分析:
      好,根据你所描述的大概的情况,每天都感觉到很累,没有精神,但是睡眠还是可以的,那么这种情况有可能是因为身体存在有其他方面的原因而导致
      指导意见:
      首先就是要排除身体,有其他方面的疾病,建议你如果身体还有其他方面的异常症状,一定要及时的表达出来,以便帮助你分析,另外就是在日常生活中一定要放松心情,保持乐观的心态,其次就是多参加一些户外的活动,另外就是规律作息,不要熬夜,通过这些调理,应该能够逐渐的好起来

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-06-25 08:42:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在的主要症状就是提不起精神,总是想睡觉。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在的工作是不是压力很大,也很累,而你现在出现的主要症状就是一直想睡觉,晚上睡得还不错,那么考虑是有点神经衰弱了,或者太缺乏锻炼了,现在可以吃点谷维素调理调理,或者每天适当运动运动。
      以上是对“每天都感觉累,提不起精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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