你好,女性在做月子期间,要保持饮食的清淡,不要进食辛辣和刺激的食物,比如辣椒、花椒、麻椒等,也不要进食过于寒冷的食物,比如杏子、西瓜、西柚、柿子、梨子、哈密瓜、猕猴桃、山楂、苦瓜、雪糕、冰淇淋等,最好也不要进食海鲜,防止影响乳质,避免宝宝出现腹痛和腹泻的症状。另外在坐月子期间,要保持充足的休息时间,不要熬夜,也不要过于劳累,防止影响身体的恢复。祝安康!
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