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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-28 07:34:32
指导意见：
首先应分析自己与理想中的腿型差距，大腿和小腿分别进行分析。比如大腿是肌肉型腿还是脂肪型腿，通常大腿的肥胖两者均有，也就是可能肌肉较发达，脂肪也较多，尤其是在大腿内侧还有后外侧，通常是脂肪比较容易囤积的部位，像这些部位非常适合做脂肪抽吸，进行雕塑腿型。小腿来讲，比如通常有较多的人都是肌肉型腿，也就是经常穿高跟鞋或者健身、跳舞、跑步，都可能会让肌肉变发达，而且长期穿高跟鞋还有让肌肉过于突出。因此，建议采用注射肉毒毒素的方式解决。如果并不是肌肉原因导致腿粗，因为脂肪层较厚导致，这种情况建议采用吸脂的方法进行瘦腿。
2021-06-28 06:01:21 我要投诉
如果针对瘦小腿的肌肉，可以尝试一下方法，就是在自然坐姿的状态下，把双腿平放90度角尽量使后脚跟抬起保持10秒钟，然后放下并且重复这样的动作，直至小腿不觉得疲倦，感觉为止，这样使肌肉有弹性，而且也不会令臀部与大腿小腿变粗。
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