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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-06-30 09:29:57
指导意见：
喝醋代替饮食,减少饮食数量,能减肥.喝醋,不减少饮食数量,就不能减肥.关键决定于饮食数量.减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥.相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重.减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键.每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯.结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康.如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量.一般的运动量运动减肥如果不配合减少食物,难于减肥.
2021-06-30 06:44:12 我要投诉
喝醋能不能减肥，先不确定，但是如果想要减肥还是要科学的减肥，科学减肥，首先是要从积极的控制饮食，调整饮食结构，建议多吃五谷杂粮少吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，减少主食的摄入，另外要加强体育运动，建议每周7次以上的有氧运动，减肥是一个长期的过程。
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