肚子上有肉还有小腿粗大腿还行小腿粗怎么做瘦小腿和肚

女 | 15岁 2017-11-19 12:33:42 4人回复来自天津市

健康咨询描述：肚子上有肉还有小腿粗大腿还行小腿粗怎么做瘦小腿和肚子

投诉

其他类似问题

医生回复区

杨祝英江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 妇科炎症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，月经不调，盆腔炎，工帮助网友：13648称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-19 14:47:15 我要投诉

一般腹部的赘肉要消减还是比较困难的，最好的方法就是平时注意收腹，不要长期久坐。要是小腿变细的话，有一个瑜伽的拉伸动作，建议到网上搜索一下。谢谢！

王钊 慕兰医疗美容门诊部主治医师擅长: 疼痛治疗，嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚帮助网友：30009称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-19 14:54:09

你好，仔细阅读你的描述，依据资料分析你的情况属于肚子胖小腿粗。建议清淡饮食，按时休息，制定锻炼计划，仰卧起坐每天早晚各50个，循序渐进。每天步行5公里。希望你能满意。

汪丽重庆市长寿区云集镇卫生院护师擅长: 毛囊炎,阑尾炎,皮炎,痤疮帮助网友：9206称赞：10

微信扫一扫，随时问医生

2017-11-19 14:27:01 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据你描述的这个情况，建议您平时可以多跑步，做俯卧撑，仰卧起坐等。
      指导意见：
      建议您放松一点，不要过度紧张，平时注意多休息，避免熬夜过度劳累，多吃新鲜瓜果蔬菜等。
      以上是对“肚子上有肉还有小腿粗大腿还行小腿粗怎么做瘦小腿和肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！