你要是经常节食,当然会引起便秘了。因为你的食物吃的量没有那么多,就不会刺激肠胃,时间长的食物会堆积在肠胃里形成了便秘。另外如果是时间长的节食,还会出现月经不调,来月经的时间会推迟或者提前,而且身体的抵抗力下降后会容易生病。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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