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2021-07-08 23:15:33 我要投诉
膝关节前交叉韧带损伤以后的病人，后期积极的进行功能锻炼，也是非常关键的。早期以锻炼肌肉力量为主，需要进行伸腿、勾脚、收缩肌肉，也可以进行抬腿锻炼，或者是进行收缩股四头肌来训练，防止肌肉萎缩就完全可以的。等到一个半月左右，就需要进行膝关节的屈伸活动，来恢复病人正常关节活动度，从而恢复病人正常功能。
锻炼的方法，建议可以坐在床沿上，让下肢下垂，靠重力的作用来弯曲膝关节。等到两个月以后就可以让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，要有力度，痛的出汗，更有利于关节活动度的改善。所以出现症状是需要休养的。
疾病百科| 韧带损伤
挂号科室：骨外科
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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