怎么减双下巴和脸上的肉

保密 | 0个月 2021-07-09 17:00:00 2人回复来自未知

健康咨询描述：怎么减双下巴和脸上的肉

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2021-07-09 23:07:39 我要投诉

嗯，双下巴和脸上的肉有一定的困难，因为这种情况有的减的比较慢，建议一定要管住嘴，迈开腿，不能吃油炸的食物，每天坚持有氧运动一小时综合起来减肥效果比较好。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-09 17:40:25 我要投诉

首先应该控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白低热量食物，然后就是平常应该抬头挺胸，每天进行半小时及以上的有氧运动，可以选择慢跑跳绳，等等，避免久坐，坚持下去就能够达到瘦身，减下巴肉和脸上肉效果。

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