睡眠严重不足，入睡还很困难

      病情分析：
      你好，这位女士，目前你的这种状况呢，还是睡眠的一个节律的混乱和颠倒。而且还呈现出一个睡眠的问题，我们说这个睡眠的问题呢，往往是与一个人情绪上的某种焦虑感，可能是有着某种联系的。不知道在最近你在生活中是不是遇到什么事情，让你在情绪上有这方面的影响。
      指导意见：
      如果这个问题呢，并不是时间特别持久，影响呢也不是特别的大，确实可以服用点中成药调整一下。当然，至于服用什么药物，那么需要对你的情况呢，要再了解的仔细一点，需要明确一下你现在的状况，然后再考虑用什么药物，这样会比较合适和安全一些。

      病情分析：
      目前你说的这种情况出现了一些睡眠不足，等相应的一些问题发生了，这样的一些情况，以后确实影响了你的正常的生活
      指导意见：
      我们没有什么特殊的工作要求，还是保证良好的作息生活规律，这是非常关键的，不要熬夜，和长期的迷恋一些电子产品出现这种状况，没有事，特殊情况，晚上十点钟睡觉都要睡到八点钟起床，慢慢的就会好起来。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，每天进行适量的运动，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，必要时可以服用一些安神的药物。
      以上是对“睡眠严重不足，入睡还很困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意调整睡眠治疗，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟，最好在晚上十点左右上床入睡，保证八小时的睡眠时间，避免强迫思维，白天适当的进行户外活动，劳逸结合，慢慢调整

      病情分析：
      你好，根据你的描述，睡眠动力比较差，需要提高睡眠动力，睡眠动力越强，那么入睡越容易
      指导意见：
      建议保持良好身心状态，如果身体或者心理在睡前处于紧张状态，就不容易入睡，所以应该放松身体，减少焦虑，白天尽量不睡觉，即使很困也不睡，形成正确的生物钟，也可以，口服复合维生素B

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的主要症状就是睡眠时间不正常，需要调整。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在是不是工作压力大，晚上睡不着，但是白天可以睡，这样恶性循环了，现在需要慢慢调整睡觉时间，可以每天提前十分钟睡觉，给自己一个适应的过程。不需要吃药。