指导意见:
1、小腿做spa
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要没过小腿,帮助排毒。
2、饮食瘦小腿
血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命e的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
3、运动瘦小腿
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