饮食上可以多吃些水果,蔬菜,杂粮等,孕妇还可以做些适当的运动,如果便秘比较严重,调整饮食难以解决,可以服用乳果糖来改善,但是尽量避免孕期使用开塞露,避免发生宫缩
怀孕初期的便秘。你可以用开塞露外用来帮助润肠通便。平时多吃一些新鲜的水果蔬菜。和一些富含粗纤维的食物。如白菜,菠菜,韭菜。注意休息保持心情舒畅不要吃。过咸过大的刺激食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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