健康咨询描述: 本人有焦虑症,经常有意识的控制呼吸,与正常无意识的呼吸不一样,请问经常有意识控制呼吸使呼吸方式改变会对心脏造成危害吗?
病情分析:
你好,经常有意识的控制呼吸,改变呼吸,在清醒状态下,对心脏不会有影响,焦虑症还是需要控制的,才能达到身心健康
指导意见:
建议,可以练习腹式呼吸,腹式呼吸对人体有好处,瑜伽里面经常用腹式呼吸,但需要技巧跟方法,保持平和心态,养成良好的生活习惯和睡眠习惯,要是可以做心理咨询,改善焦虑
病情分析:
你经常有意识的控制呼吸,担心会对心脏功能造成影响,可能是有些强迫思维才控制不住这样去做。
指导意见:
如果是有意识地进行深呼吸,通常不会对于心脏功能造成影响。通过深呼吸能让人放松下来,只要不是长时间憋气就行,成时间憋气的话,可能会影响到心脏功能。
病情分析:
你好,单纯从你的这种情况描述并不能判断问题,是不是存在呼吸系统的问题,支气管问题造成的影响,同时也不排除存在心脏问题,血压问题引起的原因
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,调整情绪,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,淡化情绪
以上是对“请问经常有意识的控制呼吸会对心脏造成危害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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