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请问经常有意识的控制呼吸会对心脏造成危害吗

男 | 29岁 悬赏3个健康币 2021-07-11 13:24:25 4人回复 来自

健康咨询描述: 本人有焦虑症,经常有意识的控制呼吸,与正常无意识的呼吸不一样,请问经常有意识控制呼吸使呼吸方式改变会对心脏造成危害吗?

医生回复区

张烨
张烨 二级心理咨询师 擅长: 两性关系、心理疏导、胃部疾病和幽门螺杆菌阳性的诊治 帮助网友:2238
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2021-07-11 13:37:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,经常有意识的控制呼吸,改变呼吸,在清醒状态下,对心脏不会有影响,焦虑症还是需要控制的,才能达到身心健康
      指导意见:
      建议,可以练习腹式呼吸,腹式呼吸对人体有好处,瑜伽里面经常用腹式呼吸,但需要技巧跟方法,保持平和心态,养成良好的生活习惯和睡眠习惯,要是可以做心理咨询,改善焦虑
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-07-11 13:28:43 我要投诉

      病情分析:
      你经常有意识的控制呼吸,担心会对心脏功能造成影响,可能是有些强迫思维才控制不住这样去做。
      指导意见:
      如果是有意识地进行深呼吸,通常不会对于心脏功能造成影响。通过深呼吸能让人放松下来,只要不是长时间憋气就行,成时间憋气的话,可能会影响到心脏功能。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-07-11 13:38:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,单纯从你的这种情况描述并不能判断问题,是不是存在呼吸系统的问题,支气管问题造成的影响,同时也不排除存在心脏问题,血压问题引起的原因
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,调整情绪,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,淡化情绪
      
      以上是对“请问经常有意识的控制呼吸会对心脏造成危害吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-07-11 13:40:08 我要投诉

      病情分析:
      你经常会有意识的控制呼吸,这种情况通常不会影响到心脏功能。不管是做深呼吸还是让呼吸急促,都不会造成生理性的疾病。
      指导意见:
      你说的这种有意识对于心脏的控制很有可能是一种强迫行为。强迫思维和强迫行为都是强迫症的症状,就是明知没有必要,还是控制不住自己去想过去做。平时需要注意多放松,多运动,做一些感兴趣的事,转移注意力。
      

疾病百科| 焦虑症

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