指导意见:
在产后由于产妇的活动量减少,饮食结构的不合理,就容易造成有产后便秘的现象。而产生产后便秘,就容易发生有胃肠的蠕动减慢,肠道内的内容物停留时间较长,就会发生有胃肠道功能的失调,出现有食物消化不良。或者是受到一些细菌的分解,就会产生有腹胀,而且臭味是非常大的。在生完宝宝以后,容易出现有身体的虚弱,排便的力量减弱。所以在这个时候,就要通过调整饮食结构,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,来促进胃肠的蠕动,缓解便秘、腹胀的现象。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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