如果想瘦肚子,那么我们就需要进行饮食和运动的锻炼,我们要严格控制的饮食!首先应该严格控制饮食,不要吃油炸的食物,比如油条、油炸糕,也不要喝饮料!长期坚持运动,游泳、快走、慢跑、转呼啦圈、骑自行车等等。小肚子肥胖,最好做的运动配合是仰卧起坐、俯卧撑等等。
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