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程序员要怎么保护眼睛视力？

保密 | 0个月 2021-07-16 05:41:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：程序员要怎么保护眼睛视力？

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2021-07-16 06:19:16 我要投诉

你好，现在程序员平时经常用这个电脑电脑。建议你尽量少看。工作一个小时就可以到外面远眺一会儿，多看看外面蓝色的天空和绿色的植物，如果感觉眼睛疲劳的话，可以用干净的湿热毛巾热敷，每天两次，每次半个小时，另外可以点施图伦眼药水。

杨志峰聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾帮助网友：109159称赞：1

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2021-07-16 06:26:47 我要投诉

规律作息，保证充足睡眠，避免眼睛疲劳，不要长时间看电子产品。注意学习的姿势、光线和距离。用眼30～40分钟就应该充分休息5～10分钟以上，局部热敷，闭上眼睛放松眼部肌肉，也可以向远处眺望或做眼睛保健操。到正规医院眼科就诊，明确诊断。