洗净双手,轻轻拍打面部两侧,每次两侧各100次。然后下颌抬起,在颈部及面部涂抹上精油或者是润肤乳,用双手手指背侧由颈下向上轻轻交替推举颈部,然后双手中间三指由下颏处起斜向上轻轻移动按摩,这样可以促进局部血液循环,消耗局部脂肪,达到瘦脸目的。饮食上要合理安排,营养均衡,这样不光达到减肥目的,同时满足生长期营养的需求。
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